跳跃：跳跃运动主要有跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远等。

  （1）跳高。运动员跃上横杆之际是跳高最富有表现力的拍摄瞬间。宜用135mm左右的镜头，1/250秒快门速度。拍摄点对背跃式跳高可在运动员起跑的同一侧，并用高角度拍出运动员过横杆时的脸部神态；对采用其他姿势跳高，宜在横杆侧后方，并用低角度仰拍，强化运动员腾空而起。对创记录的高度，还应注意把高度指示牌摄入画面。注意“提前量” 对跳高是十分重要的。

（2）撑杆跳高。撑杆跳高最好是拍摄运动员手撑撑杆正在过杆或人已过杆、双手刚放开撑杆的瞬间。拍摄点宜在运动员起跑的同一侧，距横杆4米左右，用80mm左右的镜头拍摄。撑杆跳高的另一理想瞬间是在运动员刚起跳离地的瞬间，这时撑杆被弯曲，画面极富动感。

（3）跳远。较能表现跳远特点的是运动员跳起腾空的动作，尤其是在刚刚腾起时，容易拍到姿态优美的照片。拍摄点位于正前、侧前均可，宜用中焦镜头，1/250秒。运动员双腿刚插入沙坑的落地瞬间，沙花四溅，也能拍出生动的照片。

（4）三级跳远。三级跳远也宜拍摄跳起腾空的动作，拍摄点可选在第三跳地段，这样也能拍摄前面两次跳跃的姿势。第二跳往往是三级跳远较有代表性的动作。

推掷：推掷运动主要有铅球、铁饼、链球等。

（1）推铅球。推铅球最富有表现力的瞬间是运动员弯腰曲体、转身曲体的滑步动作。其次，预备的姿势，将铅球推出的瞬间也是值得拍摄的。宜用135mm左右的镜头，快门速度1/250秒。

（2）掷铁饼。拍摄掷铁饼可选择运动员预摆姿势、旋转动作和铁饼刚出手的瞬间。
                   
（3）掷标枪。标枪运动有代表性的瞬间是运动员手持标枪、大步冲向投掷线时的交叉步动作。在这种交叉步中会出现两脚均脱离地面的腾空姿势，这是拍摄标枪运动的好时机，可位于运动员侧方或侧前方拍摄。

（4）掷链球。掷链球时有保护网以防伤人。只能隔网拍摄，宜用50至80mm的镜头，1/500秒。使用大光圈使隔网虚糊有利突出主体。链球运动员有两个姿势值得拍摄，一是作旋转时的动作，二是掷球出手之际。